चिकन पिकाटा पास्ता टॉस

चिकन पिकाटा पास्ता टॉस
चिकन पिकाटा पास्ता टॉस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 753 कैलोरी. के लिए $ 3.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 341 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, केपर्स, चिकन स्तन निविदाएं और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे चिकन पिकाटा पास्ता टॉस, चिकन पिकाटा पास्ता टॉस, तथा चिकन पास्ता टॉस.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक गहरी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में एक बड़ा चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल और चिकन मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन। ब्राउन चिकन हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 5 से 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
चिकन को पैन से निकालें और कड़ाही को आँच पर लौटा दें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
कड़ाही में एक और बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच मक्खन, लहसुन और प्याज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
शालोटशालोट
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
लहसुन और प्याज़ को 3 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
7
आटा जोड़ें और 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
8
शराब में व्हिस्क और तरल 1 मिनट कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
9
सॉस में नींबू का रस और शोरबा । केपर्स और अजमोद में हिलाओ । जब तरल एक बुलबुले में आता है, तो सॉस को थोड़ा चमक देने के लिए शेष 1/2 बड़ा चम्मच मक्खन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
केपर्सकेपर्स
शोरबाशोरबा
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
10
पैन में चिकन वापस डालें और 1 से 2 मिनट तक गर्म करें । चिकन और सॉस के साथ गर्म पास्ता टॉस करें और परोसें । अपने स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च समायोजित करें । ताजा स्निप्ड चाइव्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
पास्तापास्ता
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा605हैबेनेरो मिर्चचिकन स्तन निविदाएं, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंचिकन स्तन निविदाएं, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा या स्टॉकचिकन शोरबा या स्टॉक4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ या कटा हुआ चिव्स, गार्निश के लिएकटा हुआ या कटा हुआ चिव्स, गार्निश के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआफ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1नींबू juicedनींबू juiced2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल454हैबेनेरो मिर्चpenne rigate पास्ता, पकाया जाता है करने के लिए अल dentepenne rigate पास्ता, पकाया जाता है करने के लिए अल dente4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2shallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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