चिकन पॉज़ोल 4 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त रेसिपी है। एक सर्विंग में 1270 कैलोरी , 107 ग्राम प्रोटीन और 61 ग्राम वसा होती है । $5.14 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एवोकाडो, डिब्बाबंद टमाटर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। 72% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं क्रॉकपॉट ग्रीन चिकन पॉज़ोल (पॉज़ोल वर्डे) , रेड पॉज़ोल | पॉज़ोल रोज़ो , और चिकन पॉज़ोल ।
निर्देश
1
चिकन से मांस निकालें और उसे 1 इंच के टुकड़ों में काट लें; त्वचा और हड्डियों को त्यागें. सूप के लिए लगभग 1 कप मांस अलग रखें; बचे हुए चिकन को अन्य उपयोग के लिए सुरक्षित रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1½ चम्मच पिसा हुआ जीरा
2 (15 ऑउंस डिब्बे) घरेलू, सूखा हुआ
2
मध्यम आंच पर रखे एक बड़े डच ओवन या सॉसपॉट में, तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) घरेलू, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च
3
प्याज़ डालें और पारदर्शी और सुगंधित होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च
4
लहसुन डालें और 3 से 4 मिनट तक और पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च
5
अजवायन, धनिया और जीरा डालें और 2 से 3 मिनट तक हल्का काला और सुगंधित होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
¼ चम्मच अजवायन
6
हरी मिर्च, कटे हुए टमाटर, सालसा वर्डे डालें और उबाल आने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (7 ऑउंस कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
1½ कप चिकन, दुकान से कटा हुआ (3 से 4 पाउंड) रोटिसरी चिकन
7
होमिनी और चिकन शोरबा जोड़ें और उबाल लें। आंच को मध्यम कर दें और कम से कम 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं ताकि स्वाद विकसित हो सके। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1½ कप चिकन, रोटिसरी चिकन खरीदी गई दुकान से कटा हुआ
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
Hominy
8
कटा हुआ चिकन डालें और 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याज
9
परोसने के लिए, 4 कटोरे में बाँट लें और इच्छानुसार सजाएँ।