चिकन पीटा और दही पुलाव
चिकन पिटन और दही पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और की कुल 461 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. अगर आपके हाथ में छोले, नमक, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी व्यंजनों की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे ककड़ी दही ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन पीटा, दही सॉस के साथ ग्रीक चिकन और ककड़ी पीटा सैंडविच, और शावरमा-ताहिनी-दही सॉस के साथ मसालेदार चिकन पीटा.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन डालें और ब्राउन होने तक हर तरफ पकाएं । गर्मी को मध्यम से कम करें, कड़ाही को ढक दें, और तब तक पकाएं जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए, और रस साफ न हो जाए, लगभग 10 मिनट और ।
कड़ाही से निकालें, थोड़ा ठंडा करें, और स्ट्रिप्स में टुकड़ा करें ।
एक छोटे कटोरे में, दही और लहसुन को एक साथ हिलाएं । स्वादानुसार नमक डालें। पीटा ब्रेड को टुकड़ों में फाड़ें, और 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें ।
ब्रेड के ऊपर चिकन स्ट्रिप्स को एक परत में रखें । दही के मिश्रण से ढक दें ।
ऊपर से छोले और पाइन नट्स छिड़कें ।
फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर परोसें । गर्मी की जरूरत नहीं ।