चिकन पॉट पाई
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य व्यंजन नहीं हो सकते, इसलिए चिकन पॉट पाई को आज़माएँ। यह रेसिपी 557 कैलोरी , 52 ग्राम प्रोटीन और 25 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाती है। $2.57 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% पूरा करता है । Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। स्टोर पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए अजवायन की पत्तियाँ, पेस्ट्री क्रस्ट, अजवाइन और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 51% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्रॉक पॉट में स्वस्थ चिकन पॉट पाई सूप (पूरे 30, डेयरी मुक्त) , पॉट पाई टॉपर्स के साथ क्रीमी चिकन और मशरूम वन-पॉट , और डिल चिकन पॉट पाई गैलेट: पतझड़ के लिए एक पाई ।
सामग्री
421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)]()
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1011 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कटा हुआ अजवाइन]()
कटा हुआ अजवाइन2801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![diced, पकाया चिकन]()
diced, पकाया चिकन4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![चिकन शोरबा कर सकते हैं]()
चिकन शोरबा कर सकते हैं1![अंडा, थोड़ा पीटा]()
अंडा, थोड़ा पीटा12 चम्मच लहसुन पाउडर![chopped fresh parsley or 1 tsp dried parsley]()
chopped fresh parsley or 1 tsp dried parsley3641 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![जमे हुए मिश्रित सब्जियों, thawed]()
जमे हुए मिश्रित सब्जियों, thawed3641 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![जमे हुए मिश्रित सब्जियों, thawed]()
जमे हुए मिश्रित सब्जियों, thawed33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![मार्जरीन या मक्खन]()
मार्जरीन या मक्खन2361 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![2% दूध]()
2% दूध1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ9इंच![refrigerated pastry crust]()
refrigerated pastry crust1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सूखे अजवायन के पत्ते]()
सूखे अजवायन के पत्ते
ओट्स (त्वरित या नियमित)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1011 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कटा हुआ अजवाइन2801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
diced, पकाया चिकन4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
चिकन शोरबा कर सकते हैं1
अंडा, थोड़ा पीटा12 चम्मच लहसुन पाउडर
chopped fresh parsley or 1 tsp dried parsley3641 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
जमे हुए मिश्रित सब्जियों, thawed3641 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
जमे हुए मिश्रित सब्जियों, thawed33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
मार्जरीन या मक्खन2361 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2% दूध1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ9इंच
refrigerated pastry crust1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
सूखे अजवायन के पत्तेकठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
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