चिकन फ्लोरेंटाइन पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन फ्लोरेंटाइन पास्टन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 286 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 16 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मक्खन, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो चिकन फ्लोरेंटाइन पास्ता, चिकन फ्लोरेंटाइन पास्ता, तथा चिकन फ्लोरेंटाइन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार हल्के नमकीन पानी में पकाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
एक बड़े कड़ाही में तेज़ आँच पर मक्खन और जैतून का तेल गरम करें ।
एक परत में चिकन के टुकड़े जोड़ें और एक या दो मिनट के लिए हलचल न करें ताकि चिकन पहली तरफ भूरा हो सके । चिकन को पलटें और दूसरी तरफ से ब्राउन करें । पकने तक पकाएं, और फिर चिकन को कड़ाही से हटा दें ।
लहसुन जोड़ें और जलने से बचने के लिए जल्दी से हलचल करें । लगभग 30 सेकंड के बाद, शोरबा और शराब में डालें, कड़ाही को ख़राब करने के लिए हिलाएं । तरल को बुलबुले बनने दें, और तब तक खाना बनाना जारी रखें जब तक कि यह कम से कम आधा न हो जाए (तरल की अधिकांश सतह इस बिंदु पर बुदबुदाती होनी चाहिए) ।
पालक, टमाटर, चिकन, पका हुआ पास्ता और परमेसन शेविंग्स को कड़ाही में डालें । गठबंधन करने के लिए टॉस; जैसे ही आप सब कुछ टॉस करेंगे पालक मुरझा जाएगा ।
अधिक परमेसन शेविंग्स डालें और तुरंत परोसें!
अतिरिक्त परमेसन शेविंग्स के साथ परोसें ।