चिकन फिली सैंडविच

चिकन फिली सैंडविच
चिकन फ़िली सैंडविच वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। $1.73 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है । एक सर्विंग में 387 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे दोबारा बनाएगा। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, शिमला मिर्च, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 55% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफी अच्छा है. चिकन फिली सैंडविच , चिकन फिली सैंडविच , और फिली चिकन सैंडविच इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, चिकन को तेल में गुलाबी होने तक भूनें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 साबुत गेहूं होगी बन्स, विभाजित और गर्म4 साबुत गेहूं होगी बन्स, विभाजित और गर्म
साबुत गेहूं होगी बन्स, विभाजित और गर्मसाबुत गेहूं होगी बन्स, विभाजित और गर्म
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2
निकाल कर अलग रख दें. उसी कड़ाही में, प्याज और मीठी मिर्च को कुरकुरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
3
चिकन को पैन में लौटा दें। आंच को मध्यम कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
4
पनीर डालें. 1-2 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
5
बन्स पर परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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