चिकन मैंगो लेट्यूस रैप्स

चिकन मैंगो लेट्यूस रैप्स
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और डेयरी मुक्त आपके रेसिपी बॉक्स की रेसिपी, चिकन मैंगो लेट्यूस रैप्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 227 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। 1251 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में तिल का तेल, खाना पकाने का तेल, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया लेट्यूस रैप्स में चिकन, चावल और आम, चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, तथा झींगा और मैंगो लेट्यूस रैप्स.

निर्देश

1
एक बड़े बाउल में पिसा हुआ चिकन, सोया सॉस और कॉर्नस्टार्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
गठबंधन करने के लिए मिलाएं ।
3
सौते शिटेक मशरूम और हरा प्याज: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
4
मध्यम आँच पर एक कड़ाही या एक बड़ा सौते पैन गरम करें ।  पैन गर्म होने पर तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
हरा प्याज और कटा हुआ शिटेक जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
6
लगभग एक मिनट तक पकने दें ।
7
चिकन मिश्रण जोड़ें: गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, और जमीन चिकन, सोया सॉस, कॉर्नस्टार्च मिश्रण जोड़ें ।  ग्राउंड चिकन को तोड़ने और पैन के चारों ओर फैलाने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें ।  इस तरह से 5 से 7 मिनट तक चिकन के पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
1
अनुभवी चावल का सिरका, तिल का तेल और सूखे आम डालें ।  
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
2
गर्मी से निकालें । स्वाद के लिए मसाला (चावल का सिरका, तिल का तेल, सोया सॉस) समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
3
परोसने के लिए लेट्यूस के पत्तों द्वारा बनाए गए कपों में चम्मच स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
4
विकल्प-एक छोटा चम्मच चिली सॉस में हिलाएं, या तेल में कुछ मिर्च मिर्च के गुच्छे डालें क्योंकि यह गर्म हो रहा है । कुछ ताजा सीताफल के पत्तों के साथ शीर्ष । अन्य मीट जैसे भेड़ का बच्चा, टर्की, बीफ या पोर्क के साथ प्रयोग करें । मैंडरिन ऑरेंज स्लाइस के साथ आम को बाहर निकालने की कोशिश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बास्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बा
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड चिकन (मैं अधिक स्वाद के लिए ग्राउंड चिकन जांघों का उपयोग करता हूं)ग्राउंड चिकन (मैं अधिक स्वाद के लिए ग्राउंड चिकन जांघों का उपयोग करता हूं)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसोया सॉस (ग्लूटेन-फ्री खाना पकाने पर ग्लूटेन-फ्री सोया सॉस का उपयोग करें)सोया सॉस (ग्लूटेन-फ्री खाना पकाने पर ग्लूटेन-फ्री सोया सॉस का उपयोग करें)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कॉर्नस्टार्च (या आलू या चावल स्टार्च)कॉर्नस्टार्च (या आलू या चावल स्टार्च)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़खाना पकाने का तेल (मूंगफली का तेल या कैनोला)खाना पकाने का तेल (मूंगफली का तेल या कैनोला)2हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा शीटकेक मशरूम, कटा हुआताजा शीटकेक मशरूम, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाआम, कटा हुआ (देखें कि आम कैसे काटें)आम, कटा हुआ (देखें कि आम कैसे काटें)1सिरमक्खन सलाद, धोया, अलग पत्तेमक्खन सलाद, धोया, अलग पत्ते

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

लेट्यूस रैप को स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । आप सोफोरा स्पार्कलिंग रोज़ की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Sophora स्पार्कलिंग गुलाब
Sophora स्पार्कलिंग गुलाब
स्वर्ण पदक विजेता: 2014 लॉस एंजिल्स अंतर्राष्ट्रीय शराब प्रतियोगिताचारदोन्नय और पिनोट नोयर से बने इस स्पार्कलिंग गुलाब में एक आकर्षक गुलाबी ब्लश रंग और एक स्थायी, ताज़ा मूस के साथ सुस्वाद तालू है । एक संतुलित अम्लता और एक मलाईदार, पतनशील खत्म के साथ रमणीय पुष्प सुगंध और रसदार लाल बेरी, चेरी और गुलाबी अंगूर का स्वाद ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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