चिकन/एस्पेरेगस पास्ता सपर एक मुख्य व्यंजन है जो 8 लोगों को परोसा जाता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 22 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा और कुल 337 कैलोरी होती है। $1.88 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 27% पूरा करता है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में वनस्पति तेल, हरा प्याज, मक्खन और दूध की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। 62% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें चिकन/एस्पेरेगस पास्ता सपर, चिकन बेकन पास्ता: क्रीमी 5 इंग्रीडिएंट सपर, और चिकन बेकन पास्ता: क्रीमी 5 इंग्रीडिएंट सपर भी पसंद आया।
निर्देश
1
एक बड़ी कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल तेज़ आंच पर गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
शतावरी, मशरूम, ब्रोकोली, गाजर, तोरी, प्याज और नमक डालें। 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
सब्जियों को कड़ाही से निकालें, अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
कड़ाही में बचा हुआ तेल डालें. चिकन को लगातार हिलाते हुए 5-6 मिनट या जब तक वह गुलाबी न हो जाए तब तक पकाएं। सब्जियों को कड़ाही में लौटाएँ; मटर डालें और 3-5 मिनट तक पकाएं. रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
सॉस के लिए, धीमी आंच पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं। एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए इसमें आटा मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
बुउलॉन क्यूब डालें। धीरे-धीरे दूध डालें, लगातार हिलाते रहें जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए। काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8 (अंडर-12) झींगा
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
7
चिकन/सब्जी मिश्रण के ऊपर डालें; परत देने के लिए उछालें।