चिकन सेंकना और चावल

चिकन सेंकना और चावल
चिकन सेंकना और चावल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 857 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और चावल, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम, चिकन ब्रेस्ट हाफ, और कुछ अन्य चीजें आज ही बनाएं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टेक्स मेक्स चिकन और चावल सेंकना, एक पॉट चिकन चावल सेंकना, तथा चिकन चावल सेंकना.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मक्खन या मार्जरीन में चिकन स्तनों को भूरा करें और इतालवी शैली के ड्रेसिंग मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
सलाद ड्रेसिंग मिक्ससलाद ड्रेसिंग मिक्स
मक्खनमक्खन
3
ब्राउन चिकन ब्रेस्ट को 9एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
क्रीम चीज़ और सूप को एक साथ मिलाएं और वाइन में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
सूपसूप
शराबशराब
5
चिकन के ऊपर मिश्रण डालो, और 45 से 60 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना । इस बीच, खाना पकाने के पानी में शेष ड्रेसिंग मिश्रण का उपयोग करके, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद ड्रेसिंग मिक्ससलाद ड्रेसिंग मिक्स
पूरे चिकनपूरे चिकन
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
गरमा गरम चावल और चिकन को एक साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
चावलचावल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
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