चिकन सैट रियो जाता है

चिकन सैट रियो जाता है
चिकन साटे रियो के लिए चला जाता है एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 944 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 77 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, सोया सॉस, चिली-गार्लिक सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । डिब्बाबंद नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कुंजी लाइम टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार मूंगफली चिकन ग्रील्ड पनीर सैंडविच (उर्फ चिकन सैट पिघल), चिकन साटे, तथा चिकन साटे समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

765मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ1किलोग्रामपूरे मुर्गियांपूरे मुर्गियां596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिर्च-लहसुन की चटनी, ली कुम की (या स्वाद के लिए)मिर्च-लहसुन की चटनी, ली कुम की (या स्वाद के लिए)2बंचताजा सीताफल (लगभग 2.5 औंस प्रति गुच्छा, पत्तियों और जड़ों को अलग करें)ताजा सीताफल (लगभग 2.5 औंस प्रति गुच्छा, पत्तियों और जड़ों को अलग करें)4लहसुन लौंग, खुली और कुचललहसुन लौंग, खुली और कुचल2नींबू, का रस, केवलनींबू, का रस, केवल2(सर्दी)पाम तेल (एज़ाइट डी डेंडा) (वैकल्पिक)पाम तेल (एज़ाइट डी डेंडा) (वैकल्पिक)2(सर्दी)(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक (स्वाद के लिए)नमक (स्वाद के लिए)2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परसफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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