चिकन से भरे लेट्यूस रैप्स

चिकन से भरे लेट्यूस रैप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिकन से भरे लेट्यूस रैप्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 120 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बोस्टन लेट्यूस, स्नो मटर पॉड्स, थाई पीनट सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, चिकन सलाद लपेटता है, तथा चिकन सलाद लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, मुरब्बा, नींबू का रस, सोया सॉस और अदरक मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरकअदरक
नीबू का रसनीबू का रस
मुरब्बामुरब्बा
सोया सॉससोया सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम कटोरे में, मूंगफली की चटनी और 1 बड़ा चम्मच मुरब्बा मिश्रण मिलाएं । लेपित होने तक चिकन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली की चटनीमूंगफली की चटनी
मुरब्बामुरब्बा
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
प्रत्येक सलाद पत्ता के केंद्र पर लगभग 2 बड़े चम्मच चिकन मिश्रण चम्मच; बड़े थाली पर रखें । आम, शिमला मिर्च, मटर की फली, मूंगफली और मुरब्बा मिश्रण के साथ शीर्ष । खाने के लिए, चिकन मिश्रण और टॉपिंग के चारों ओर सलाद लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
बेल मिर्चबेल मिर्च
मुरब्बामुरब्बा
बर्फ मटरबर्फ मटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
मूंगफलीमूंगफली
आमआम
लपेटेंलपेटें

उपकरण

सामग्री

12पत्तियांबोस्टन लेट्यूस (लगभग 1 1/2 सिर)बोस्टन लेट्यूस (लगभग 1 1/2 सिर)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाटने के आकार स्ट्रिप्स पकाया चिकन स्तनकाटने के आकार स्ट्रिप्स पकाया चिकन स्तन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ gingerrootकसा हुआ gingerroot1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा आम (लगभग 1 आम)ताजा आम (लगभग 1 आम)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारंगी मुरब्बानारंगी मुरब्बा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतिरछे कटा हुआ ताजा बर्फ मटर फली (तार हटा दिया गया)तिरछे कटा हुआ ताजा बर्फ मटर फली (तार हटा दिया गया)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएथाई मूंगफली की चटनीथाई मूंगफली की चटनी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटा हुआ मूंगफलीमोटे कटा हुआ मूंगफली1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, काटने के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुई (लगभग 1 कप)लाल शिमला मिर्च, काटने के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुई (लगभग 1 कप)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन