चिकन सॉसेज और अधिक आसान अंडे के साथ इज़राइली कूसकूस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन सॉसेज और अधिक आसान अंडे के साथ इज़राइली कूसकूस को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 727 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सब्जी स्टॉक, शराब, प्याज, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड टर्की सॉसेज और इज़राइली कूसकूस स्किलेट, चिकन और इज़राइली कूसकूस, तथा इज़राइली कूसकूस के साथ लहसुन चिकन.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, ढक्कन वाले कच्चे लोहे के कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । जब यह झिलमिलाता है, तो कूसकूस जोड़ें । 1 मिनट के लिए कोट और टोस्ट करने के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक बाउल में निकाल कर अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
कड़ाही में सॉसेज डालें और सभी तरफ से ब्राउन होने के लिए 2 से 3 मिनट तक पकाएं । फिर लगभग 1/4 कप पानी में छींटे मारें और एक और 4 से 5 मिनट पकाएं, जब तक कि पानी वाष्पित न हो जाए और रस साफ न हो जाए । इसे एक प्लेट पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्याज और बचा हुआ तेल डालें और 3 मिनट तक या नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
टमाटर और संरक्षित नींबू जोड़ें, और टमाटर के नरम होने तक लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
6
शराब जोड़ें और कम करें, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
सॉसेज को 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में काटें और इसे वापस कड़ाही में जोड़ें, जिसमें कोई भी रस एकत्र हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
कूसकूस डालें और स्टॉक में डालें । एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को मध्यम-कम कर दें और कड़ाही को ढक दें । कूसकूस के नरम होने तक 10 से 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
पैन को गर्मी से निकालें और अजमोद में टॉस करें । कूसकूस मिश्रण को 4 बाउल में बाँट लें और प्रत्येक के ऊपर एक अंडा डालें । फूड रिपब्लिक पर कूसकूस के साथ इन व्यंजनों को आजमाएं: वाइल्ड मशरूम कूसकूस रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
पालक टमाटर कूसकूस रेसिपी के साथ मेम्ने चॉप्स
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है