चिकन-सब्जी मिर्च
चिकन-सब्जी मिर्च सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 209 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए धूप में सुखाए हुए टमाटर, शिमला मिर्च, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं एशियाई सब्जी चावल के साथ मीठी मिर्च चिकन, सब्जी मिर्च, तथा सब्जी मिर्च.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 6-क्वार्ट प्रेशर कुकर रखें ।
चिकन और प्याज जोड़ें; 2 मिनट भूनें ।
शिमला मिर्च और अगली 7 सामग्री (लहसुन के माध्यम से शिमला मिर्च) डालें; 1 मिनट भूनें । पानी और सेम में हिलाओ ।
ढक्कन को सुरक्षित रूप से बंद करें; उच्च गर्मी (लगभग 4 मिनट) पर उच्च दबाव में लाएं । उच्च दबाव बनाए रखने के लिए आवश्यक गर्मी को मध्यम-उच्च या स्तर पर समायोजित करें; 25 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें, और ठंडे बहते पानी के नीचे प्रेशर कुकर रखें ।
ढक्कन हटा दें; टमाटर, मक्का और नमक डालें । एक उबाल लाने के लिए; कुक, खुला, 5 मिनट, अक्सर सरगर्मी ।
अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज
मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मासिया पुइग्मोल्टो कैन एक्सए ब्रूट कावा । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।
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