चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी और केला स्मूदी
चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी और केला स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 530 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 2.64 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है मातृ दिवस. चॉकलेट सोया दूध, चिया सीड्स, दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो चॉकलेट स्ट्रॉबेरी केला स्मूदी रेसिपी, स्ट्राबेरी केले ठग / आसान ठग, तथा स्ट्रॉबेरी केला स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में सोया दूध, दही, केला, स्ट्रॉबेरी, फ्लैक्स सीड और चिया सीड्स को चिकना होने तक ब्लेंड करें ।