चीज़ी क्विक क्रस्ट
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? चीज़ी क्विक क्रस्ट कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 176 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 145 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । मक्खन, आटा, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कई लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 21 का इतना जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो फूलगोभी की पपड़ी के साथ पनीर की सब्जी, क्रस्ट-कम क्विक, तथा कोई पपड़ी नहीं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में आटा रखें ।
कटा हुआ मक्खन में छिड़कें; मक्खन को आटे में तब तक रगड़ें जब तक कि यह ब्रेड क्रम्ब्स जैसा न हो जाए । कसा हुआ पनीर में हिलाओ।
आटे के मिश्रण पर पानी छिड़कें, एक बार में एक चम्मच, एक कांटा के साथ हल्के से सरगर्मी करें ।
आटा को एक गेंद बनाने की अनुमति देने के लिए बस पर्याप्त पानी जोड़ें और कटोरे के किनारों को साफ करें । आटे को प्लास्टिक रैप में लपेटें, और कम से कम 30 मिनट तक ठंडा करें ।
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
आटा बाहर रोल करें, और 9 इंच पाई/क्विक पैन में रखें । पेस्ट्री के तल पर छेद चुभने के लिए एक कांटा का उपयोग करें ।
अपनी पसंद के क्विक कस्टर्ड से भरने से पहले 10 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में क्रस्ट बेक करें ।