चीज़ी क्विक क्रस्ट

चीज़ी क्विक क्रस्ट
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? चीज़ी क्विक क्रस्ट कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 176 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 145 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । मक्खन, आटा, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कई लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 21 का इतना जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो फूलगोभी की पपड़ी के साथ पनीर की सब्जी, क्रस्ट-कम क्विक, तथा कोई पपड़ी नहीं समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में आटा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
कटा हुआ मक्खन में छिड़कें; मक्खन को आटे में तब तक रगड़ें जब तक कि यह ब्रेड क्रम्ब्स जैसा न हो जाए । कसा हुआ पनीर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
मक्खनमक्खन
पनीरपनीर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
3
आटे के मिश्रण पर पानी छिड़कें, एक बार में एक चम्मच, एक कांटा के साथ हल्के से सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
4
आटा को एक गेंद बनाने की अनुमति देने के लिए बस पर्याप्त पानी जोड़ें और कटोरे के किनारों को साफ करें । आटे को प्लास्टिक रैप में लपेटें, और कम से कम 30 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पानीपानी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
5
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
आटा बाहर रोल करें, और 9 इंच पाई/क्विक पैन में रखें । पेस्ट्री के तल पर छेद चुभने के लिए एक कांटा का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
अपनी पसंद के क्विक कस्टर्ड से भरने से पहले 10 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में क्रस्ट बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्टर्डकस्टर्ड
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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