एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चेडर चीज़ के साथ बीफ़ पोज़ोल कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 585 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 15 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके पास शार्प चेडर चीज़, कॉर्न, गुआजिलो चिल्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ पोज़ोल, चेडर चीज़, प्रेट्ज़ेल, बीयर और बीफ़ हैम्बर्गर, तथा लाल पोज़ोल / पोज़ोल रोजो.
निर्देश
1
छोटे कटोरे में मिर्च रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
मिर्च को ढकने के लिए पर्याप्त गर्म पानी डालें; 20 मिनट या नरम होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
3
ब्लेंडर कंटेनर में मिर्च और 1/2 कप आरक्षित भिगोने वाला पानी रखें; कवर । शुद्ध होने तक ब्लेंड करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े स्टू पॉट में हीट ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
मांस और जीरा जोड़ें; 5 मिनट या मांस समान रूप से भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
काली मिर्च प्यूरी और बीफ शोरबा जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । उबालने के लिए लाओ । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 30 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
7
टमाटर, होमिनी और कॉर्न डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । एक अतिरिक्त 30 मिनट उबाल, अक्सर सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
Hominy
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
8
कटोरे की बोतलों में पनीर रखें; स्टू के साथ कवर करें ।