चैती " फलों का कटोरा

चैती
अगर प्रति सेवारत 63 सेंट आपके बजट में गिरता है, चैती" फलों का कटोरा एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 46 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 14 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आपके हाथ में स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, अंगूर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो नियमित पुराने फलों का कटोरा, इंद्रधनुष फल कटोरा, तथा चमकता हुआ फल कटोरा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े कटोरे में, सलाद सामग्री मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले जार में, ड्रेसिंग सामग्री को अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेकशेक
3
सलाद पर ड्रेसिंग डालो; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
4
तुरंत परोसें।

उपकरण

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत गहरे मीठे चेरी या 2 ताजे आम, छिले हुए, कटे हुए, कटे हुएसाबुत गहरे मीठे चेरी या 2 ताजे आम, छिले हुए, कटे हुए, कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनार का रस या अंगूर का रसअनार का रस या अंगूर का रस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीजरहित हरे अंगूरबीजरहित हरे अंगूर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11 पौंड तोरी,तत्काल चाय मिश्रणतत्काल चाय मिश्रण454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कंटेनर ताजा स्ट्रॉबेरी, आधा (लगभग 3 कप)कंटेनर ताजा स्ट्रॉबेरी, आधा (लगभग 3 कप)
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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