चीनी काले चावल नारंगी और एवोकैडो सलाद

चीनी काले चावल नारंगी और एवोकैडो सलाद
चीनी काले चावल नारंगी और एवोकैडो सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 499 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 12 लोग प्रभावित हुए । कुछ लोगों को यह चीनी व्यंजन बहुत पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑरेंज जेस्ट, चिपोटल पाउडर, निचोड़ा हुआ संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो चिली-ऑरेंज विनैग्रेट में सीलेंट्रो, एवोकैडो और पेपिटास के साथ फ्रूटी ब्लैक राइस सलाद, एवोकैडो और अंगूर के साथ काले चावल का सलाद, तथा जीरा और एवोकैडो के साथ क्विनोआ और काले चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ काला चावल या पका हुआ जंगली चावल (या पका हुआ वेहानी)पका हुआ काला चावल या पका हुआ जंगली चावल (या पका हुआ वेहानी)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे chipotle पाउडरसूखे chipotle पाउडर1पका हुआ हैस एवोकैडो, छिलका और पिसा हुआ और 1/2 इंच के पासे में काट लेंपका हुआ हैस एवोकैडो, छिलका और पिसा हुआ और 1/2 इंच के पासे में काट लें4largesसलाद पत्ते (सलाद कप)सलाद पत्ते (सलाद कप)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रसताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ऑरेंज जेस्ट, कसा हुआऑरेंज जेस्ट, कसा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसंतरा, छिलका और कटा हुआसंतरा, छिलका और कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, स्वाद के लिए और अधिकनमक, स्वाद के लिए और अधिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चे अनसाल्टेड कद्दू के बीज, टोस्टकच्चे अनसाल्टेड कद्दू के बीज, टोस्ट
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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