चूने के साथ पोब्लानो विचिसोइस

चूने के साथ पोब्लानो विचिसोइस
की जरूरत है एक लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश? चूने के साथ पोब्लानो विचीसोइस कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 295 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 10 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में बेकिंग आलू, पानी, मक्खन और पोब्लानो चिली मिर्च की आवश्यकता होती है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 37 का खराब स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं लाइम क्रेमा के साथ भरवां पोब्लानो मिर्च, कोरिज़ो, पोब्लानो और रतालू फजिटास चूने-मसालेदार लाल प्याज के साथ, और लाइम पीनट विनैग्रेट के साथ दक्षिण पूर्व एशियाई शैली की भरवां पोब्लानो मिर्च.

निर्देश

1
पील और पासा आलू और एक कटोरे में पानी के साथ मिलाएं । लीक के गहरे हरे रंग के शीर्ष को त्यागें और शेष लीक को काट लें । एक अन्य कटोरे में, लीक को ढकने के लिए पानी में भिगोएँ, कभी-कभी किसी भी रेत को हटाने के लिए आंदोलन करें, 5 मिनट । लीक को पानी से बाहर निकालें और एक कोलंडर में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
एक भारी केतली में कम गर्मी पर मक्खन में लीक और प्याज पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि लीक नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
पानी और नमक के साथ आलू जोड़ें, और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि आलू बहुत नरम न हो जाए लगभग 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4
दूध और आधा-आधा या क्रीम जोड़ें और बस उबाल लें, सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
5
एक ब्लेंडर में, चिकनी होने तक बैचों में बवासीर के आधे हिस्से के साथ प्यूरी सूप, एक बड़े कटोरे में बहुत बारीक छलनी के माध्यम से शुद्ध के रूप में तनाव, और खट्टा क्रीम और चूने के रस में हलचल । ठंडा सूप, ढका हुआ, बहुत ठंडा होने तक और 1 दिन तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
6
बचे हुए बवासीर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
7
सूप को चूने के स्लाइस और शेष कटे हुए बवासीर से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चूने का टुकड़ाचूने का टुकड़ा
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
8
मिर्च भूनने के लिए: एक लंबे समय से संभाले हुए कांटे का उपयोग करके, एक खुली लौ पर या एक इलेक्ट्रिक बर्नर पर सेट रैक पर चार मिर्च, मोड़, जब तक कि खाल काली न हो जाए, 4 से 6 मिनट । (वैकल्पिक रूप से, गर्मी से लगभग 2 इंच पहले से गरम ब्रॉयलर के तहत एक ब्रॉयलर पैन के रैक पर ब्रोइल मिर्च, हर 5 मिनट में, 15 से 20 मिनट के लिए, या जब तक खाल फफोले और जले हुए न हों) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
9
मिर्च को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और खड़े होने दें, कवर करें, जब तक कि संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा न हो जाए । मिर्च को पूरी तरह से रखते हुए, उन्हें छीलें, खिलने के अंत में शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
10
सबसे ऊपर काट लें और बीज और पसलियों को त्याग दें । (बवासीर को संभालते समय रबर के दस्ताने पहनें । );
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेकिंग आलू, रसेट्स की तरह (लगभग 2)बेकिंग आलू, रसेट्स की तरह (लगभग 2)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा और आधा या हल्की क्रीमआधा और आधा या हल्की क्रीम41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलीकलीक1स्लाइसगार्निश: आधा चूनागार्निश: आधा चूना596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिएताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोब्लानो चिली मिर्च (लगभग 4 बड़े), भुना हुआ, प्रक्रिया इस प्रकार हैपोब्लानो चिली मिर्च (लगभग 4 बड़े), भुना हुआ, प्रक्रिया इस प्रकार है2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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