चीनी पांच मसाला चिकन
नुस्खा चीनी पांच मसाला चिकन लगभग में अपने चीनी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे और 50 मिनट. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.32 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 209 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। नमक और काली मिर्च, चिकन ब्रेस्ट, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीनी 5 मसाला चिकन, चाइनीज फाइव स्पाइस चिकन एंडिव सलाद, तथा फ्राइड चाइनीज फाइव-स्पाइस चिकन विंग्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन स्तनों और पैट सूखी कुल्ला।
पांच-मसाला पाउडर, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । एल्यूमीनियम पन्नी में कसकर लपेटें और कम से कम 2 घंटे के लिए 'मैरीनेट' करने के लिए सर्द करें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
चिकन ब्रेस्ट से रैपिंग निकालें और उन्हें हल्के से ग्रीस किए हुए 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में रखें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 45 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक पकाया जाता है और रस साफ नहीं होता है ।