चीनी मुक्त कद्दू मफ-केक

चीनी मुक्त कद्दू मफ-केक
शुगर-फ्री कद्दू मफ-केक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 179 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दालचीनी, जायफल, बाजरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो थोड़ा खुबानी-बादाम केक (चीनी मुक्त और अनाज मुक्त), मिनी कद्दू बंडल केक (लस मुक्त, शाकाहारी, डेयरी मुक्त), तथा रीमेक कद्दू बंडल केक (लस मुक्त, शाकाहारी, सोया मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऐमारैंथऐमारैंथ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअरारोटअरारोट1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में11 पौंड तोरी,अतिरिक्त सेब वैकल्पिकअतिरिक्त सेब वैकल्पिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारियल का दूध (या कोई भी गैर-डेयरी दूध)नारियल का दूध (या कोई भी गैर-डेयरी दूध)2(सर्दी)सन का आटा (सन बीज जमीन)सन का आटा (सन बीज जमीन)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबाजराबाजरा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकद्दू प्यूरीकद्दू प्यूरी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिकसफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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