चिपोटल झींगा टैकोस
चिपोटल झींगा टैकोस एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 39 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 406 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.43 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्न टॉर्टिला, आइसबर्ग लेट्यूस, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल क्रीम के साथ झींगा टैकोस, चिपोटल स्लाव के साथ झींगा टैकोस, तथा चिपोटल लाइम झींगा टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; झींगा जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
पैन में झींगा मिश्रण जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 1 1/2 मिनट पकाना ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार माइक्रोवेव में टॉर्टिला गरम करें ।
प्रत्येक 4 प्लेटों पर 2 टॉर्टिला रखें; प्रत्येक टॉर्टिला पर 4 झींगा की व्यवस्था करें । प्रत्येक टॉर्टिला को 1/4 कप लेट्यूस, 2 एवोकैडो स्लाइस और 1 1/2 बड़े चम्मच सालसा के साथ शीर्ष पर रखें ।
बीयर नोट: एक नारंगी छीलइन्फ्यूज्ड बेल्जियम व्हाइट बीयर तालू को ठंडा कर देगा । होएगार्डन व्हाइट ($8 / सिक्स-पैक), इसकी बादल उपस्थिति के साथ, खट्टे-ताजा स्वाद, न्यूनतम कड़वाहट, और ताज़ा तीखा खत्म समुद्री भोजन के लिए पर्याप्त नाजुक है और गर्मी बुझाने में उत्कृष्टता प्राप्त करता है । जेफरी लिंडेनमुथ