अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए चॉप सूई एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कॉर्नस्टार्च, सोया सॉस, मूंग अंकुरित अनाज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चोप सुए, चोप सुए, तथा केन होम का चोप सुए.
निर्देश
1
एक कटोरे में लहसुन लौंग, 1 बड़ा चम्मच सीप सॉस, सोया सॉस, नमक और 1/2 चम्मच कॉर्नस्टार्च मिलाएं । पोर्क में हिलाओ और 15 मिनट मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
ऑयस्टर सॉस
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें जब तक कि खाना पकाने की सतह पर गिरा हुआ पानी का एक मनका तुरंत वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
बूंदा बांदी 1 चम्मच वनस्पति तेल कड़ाही के चारों ओर, फिर हलचल-तलना अजवाइन, नमक के साथ मसाला, कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
अजवाइन को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । कड़ाही को गर्म करें और प्रत्येक बची हुई सब्जी को अलग-अलग तरीके से भूनें (लेकिन बीन स्प्राउट्स के लिए केवल 1 मिनट की अनुमति दें), प्रत्येक बैच से पहले कड़ाही में 1 चम्मच तेल डालें और नमक के साथ मसाला डालें । जब हलचल-फ्राइंग बोक चोय, पसलियों से शुरू करें, फिर 1 मिनट के बाद पत्ते और 1 बड़ा चम्मच पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
बॉक Choy
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
चिकन शोरबा, 1 चम्मच ऑयस्टर सॉस और 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
ऑयस्टर सॉस
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
8
जब तक पानी का एक मनका तुरंत वाष्पित न हो जाए, तब तक उच्च गर्मी पर कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
9
बूंदा बांदी 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल कड़ाही के चारों ओर, फिर हलचल-तलना सूअर का मांस जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
10
सभी सब्जियों को कड़ाही में लौटाएं और टॉस करें । केंद्र में एक कुआं बनाएं, फिर शोरबा मिश्रण को हिलाएं और अच्छी तरह से जोड़ें । एक उबाल में सॉस लाओ, अबाधित, फिर सूअर का मांस और सब्जियों के साथ संयोजन करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल