यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 45 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 49 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 93 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास वनस्पति तेल, सिरका, चिकन पैर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिपचिपा अदरक सोया चमकता हुआ चिकन, चिपचिपा अदरक लहसुन चिकन पंख, तथा चिपचिपा अदरक सोया चमकता हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े, उथले बेकिंग डिश में, 2 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर को 2 बड़े चम्मच फिश सॉस के साथ तब तक हिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
मछली सॉस
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
2
चिकन पैर जोड़ें और उन्हें अचार के साथ अच्छी तरह से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेग
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
3
चिकन को 2 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें या रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
एक छोटे सॉस पैन में, वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
6
स्कैलियन डालें और तेज़ आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि वे लगभग 30 सेकंड तक चटकने न लग जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
गर्मी से निकालें ।
8
इस बीच, एक मध्यम तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, शेष 1/2 कप ब्राउन शुगर को 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ मिलाएं और मध्यम उच्च गर्मी पर, कुछ बार हिलाते हुए, बुदबुदाते हुए, लगभग 3 मिनट तक पकाएं । धीरे-धीरे 1 1/2 कप पानी में हलचल करें, फिर शेष 1/3 कप मछली सॉस में सोया सॉस, सिरका, शहद और आधा स्कैलियन तेल के साथ हलचल करें । लगभग 5 मिनट तक, थोड़ा कम होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
मछली सॉस
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 कप सफेद मोती जौ
पतला-
9
प्याज़, लहसुन, अदरक और बवासीर डालें और 5 मिनट के लिए मध्यम आँच पर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1 कप कटा हुआ लहसुन
गोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब
10
चिकन लेग्स को ओवन के ऊपरी तीसरे भाग में लगभग 15 मिनट तक ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
11
चिकन की त्वचा को त्यागें और पुलाव में सॉस में पैरों को घोंसला दें । मसालेदार डाइकॉन स्लाइस में टक । लगभग 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर कवर और उबाल लें, चिकन को कुछ बार चखना, जब तक कि पकाया न जाए; अगर सॉस बहुत गाढ़ा और गहरा हो जाए तो कुछ बड़े चम्मच पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार Daikon
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ
12
इस बीच, एक विस्तृत स्टेनलेस स्टील या बांस स्टीमर में, 1 1/2 इंच पानी उबाल लें । चीज़क्लोथ की एक दोहरी परत को गीला करें जो स्टीमर टोकरी को कवर करने के लिए काफी बड़ी है और किनारे के रास्ते के हिस्से तक पहुंचती है; इसके साथ स्टीमर टोकरी को लाइन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त पानी
13
सूखा हुआ चावल टोकरी में डालें और एक समान परत में थपथपाएँ । चावल को मध्यम आँच पर लगभग 15 मिनट तक ढककर भाप दें, जब तक कि निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटर
14
नमक के साथ चावल और मौसम को हल्के से उजागर करें । चावल के ऊपर बचा हुआ स्कैलियन तेल डालें और धीरे से हिलाएं ।