चिमिचुर्री सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिमिचुर्री सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 420 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बीफ़ फ्लैंक स्टेक, नींबू का रस, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिमिचुर्री सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक, चिमिचुर्री सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक, तथा चिमिचुर्री सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोमांस के दोनों किनारों में हीरे के पैटर्न में लगभग 1/2 इंच और 1/8 इंच गहरा कटौती करें ।
गोमांस को उथले ग्लास या प्लास्टिक डिश या रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में रखें ।
सॉस बनाने के लिए, कसकर कवर कंटेनर में, शेष सभी अवयवों को हिलाएं ।
गोमांस के ऊपर सॉस का 1 कप डालो; सॉस के साथ कोट करने के लिए गोमांस बारी । मैरीनेट करने के लिए, डिश या सील बैग को कवर करें और कम से कम 4 घंटे ठंडा करें लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं, कभी-कभी गोमांस को घुमाएं । बची हुई चटनी को ढक दें और बीफ के साथ परोसने के लिए अलग रख दें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ ग्रिल रैक स्प्रे करें या तेल के साथ ब्रश करें ।
मध्यम गर्मी के लिए कोयले या गैस ग्रिल गरम करें । (अपने हाथ, हथेली की तरफ नीचे, पास रखकर, लेकिन खाना पकाने के ग्रिल रैक को छूकर अंगारों के तापमान की जांच करें । यदि आप अपना हाथ दो सेकंड (एक-हजार एक, एक-हजार दो) के लिए रख सकते हैं, तो तापमान अधिक है; तीन सेकंड मध्यम-उच्च है; चार सेकंड मध्यम है; पांच सेकंड कम है । )
अचार से गोमांस निकालें; एक तरफ अचार सेट करें । मध्यम दान के लिए ग्रिल बीफ़ को 12 से 16 मिनट तक खुला रखें, मैरिनेड से ब्रश करें और एक बार मोड़ें । किसी भी शेष अचार को त्यागें।
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे गोमांस काटें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक को मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा वैली मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
![फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा घाटी Merlot]()
फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा घाटी Merlot
बड़ी काली चेरी, जुनिपर बेरी और काले नद्यपान स्वादों के साथ फटने, इलायची, दालचीनी और कोमल वेनिला क्रीम के नोटों में सहजता । फिनिश में एक स्वादिष्ट, मीठे ओक प्रोफाइल के साथ शराब के लिए एक दिलचस्प ग्रेनाइट खनिज है । यह एक अद्भुत स्टैंड-अलोन वाइन है, लेकिन इसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ जोड़ा जा सकता है । यह सशक्त व्यक्तित्व है, यह लगभग किसी भी चीज़ के लिए एक अच्छा मैच है, उदाहरण के लिए एक पसंदीदा स्टेक डिश के साथ एक कैबरनेट जोड़ा जाएगा, फिर भी शराब की टैनिन संरचना बैंगन परमेसन या आपके पसंदीदा चिकन डिश के साथ जोड़ी बनाने के लिए पर्याप्त नरम है ।