चायोट सूप
अपने सूप रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए चायोट सूप एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 49 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 53 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, काली मिर्च के गुच्छे, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 15 का इतना कमाल नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं चायोट सूप, लू का चायोट सूप, तथा चिकन और चायोट के साथ मिसो सूप.
निर्देश
शोरबा को गर्म पानी में घोलें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । प्याज को नरम होने तक मक्खन में प्याज, लहसुन और लाल मिर्च को पकाएं और हिलाएं ।
स्क्वैश, 2 बड़े चम्मच सीताफल, नमक और काली मिर्च डालें और 5 मिनट तक लगातार हिलाएं । शोरबा मिश्रण और 1 बड़ा चम्मच सीताफल में हिलाओ; कवर । लगभग 20 मिनट उबालें।
मिश्रण को ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
कटोरे में डालें और परोसने के लिए सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।