चेरी टमाटर विनैग्रेट
चेरी टमाटर विनैग्रेट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 85 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 80 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, चिव्स, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो नींबू तुलसी विनैग्रेट के साथ एवोकैडो और चेरी टमाटर रेमन नूडल बाउल, पोलेंटा क्राउटन और गर्म चेरी टमाटर विनैग्रेट के साथ विल्टेड चार्ड सलाद, तथा सेब, चेरी और कैंडिड अखरोट का सलाद + चेरी बाल्समिक विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चेरी टमाटर के आधे हिस्से को आधा काट लें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और पकाएँ, अक्सर हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 4 मिनट ।
आधा और पूरे टमाटर जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि रस जारी न हो जाए, 4-6 मिनट । कुछ टमाटर को चम्मच से मैश कर लें ।
1 बड़ा चम्मच सिरका और शेष 2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
गर्म या कमरे के तापमान परोसें; परोसने से ठीक पहले चिव्स डालें ।
आगे करें: विनिगेट को 2 दिन आगे (बिना चाइव्स के) बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। कमरे के तापमान पर लाओ और चिव्स में हलचल करें ।
इस विनैग्रेट का उपयोग करने के तीन और तरीके• जैतून के तेल, फटी काली मिर्च और कटा हुआ लहसुन के मिश्रण में फ्लैंक स्टेक को मैरीनेट करें । नमक और ग्रिल के साथ सीजन स्टेक । स्लाइस, फिर विनैग्रेट के साथ परोसें । * पके हुए पास्ता के साथ विनैग्रेट और मुट्ठी भर क्रम्बल फेटा टॉस करें । अधिक कटा हुआ चिव्स के साथ समाप्त करें । * रैटटौइल, ग्रिल या भुना हुआ कटा हुआ तोरी, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, प्याज, मीठे लाल मिर्च, और बैंगन पर एक रिफ़ के लिए जब तक कि सब्जियां नरम न हों । विनिगेट के साथ टॉस करें ।
प्रति सेवारत: 80 कैलोरी, 7 ग्राम वसा, 1 ग्राम फाइबर