चेरी पोर्ट सॉस के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप
चेरी पोर्ट सॉस के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास नमक, चेरी, टैनी पोर्ट और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 19 मिनट. एक चम्मच के साथ 25 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो चेरी पोर्ट सॉस के साथ पिस्ता क्रस्टेड लैम्ब चॉप्स, टार्ट चेरी सॉस के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, तथा पोर्ट सॉस के साथ मेम्ने चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
समान रूप से 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ का बच्चा छिड़कें; एक तरफ सेट करें ।
उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में एक फोड़ा करने के लिए बंदरगाह लाओ । उबाल लें, खुला, 2 से 3 मिनट या 1/3 कप तक कम होने तक । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
एक अलग कटोरे में कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं, चिकना होने तक हिलाएं ।
पैन में कॉर्नस्टार्च मिश्रण और चेरी डालें । 1 मिनट या सॉस के थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें ।
गर्मी से निकालें; थाइम और शेष 1/4 चम्मच नमक में हलचल ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट भेड़ का बच्चा; ग्रिल रैक पर रखें । प्रत्येक तरफ या दान की वांछित डिग्री तक 5 मिनट ग्रिल करें ।
मेमने के ऊपर चेरी सॉस परोसें ।
इसके साथ परोसें: ग्रील्ड लाल प्याज और तोरी