आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चार पनीर-चिकन लासगन को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.15 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 67g प्रोटीन की, 55g वसा की, और कुल का 1026 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, तेज पत्ते, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सफेद पनीर और चिकन Lasagna, मलाईदार चिकन और क्रीम पनीर Lasagna, तथा चिकन, भुना हुआ लाल मिर्च और बकरी पनीर लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; चिकन डालें और ब्राउन होने तक, पलटते हुए, 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
प्याज, लहसुन और टमाटर का पेस्ट डालें और हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
शराब जोड़ें और लगभग 5 मिनट तक वाष्पित होने तक पकाएं । 3 कप पानी, टमाटर, तेज पत्ते, अजमोद, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम कम करें और 50 मिनट उबालें । चिकन को चम्मच से तोड़ लें । गाढ़ा होने तक, 20 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
बे पत्तियों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
5
तैयार lasagna: पहले से गरम ओवन 350 डिग्री एफ एक बड़े बर्तन ले आओ नमकीन पानी की एक फोड़ा करने के लिए.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
नूडल्स डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
7
नूडल्स को निथार लें और जैतून के तेल से बूंदा बांदी करें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
8
इस बीच, केल को एक बड़े माइक्रोवेव-सेफ बाउल में रखें; 1/2 कप पानी और एक चुटकी नमक डालें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और निविदा तक माइक्रोवेव करें, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
केल
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
पीची-ओ की कैंडीज
9
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला; सूखा निचोड़ें, फिर कटोरे में लौटें । अंडे में हलचल, ricotta, का आधा एक प्रकार का पनीर और अजमोद.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
10
1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के कुछ पीस जोड़ें। मोज़ेरेला, असियागो और शेष परमेसन को एक अलग कटोरे में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
Asiago पनीर
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
11
सॉस के 3/4 कप को 9-बाय-13-इंच बेकिंग डिश में फैलाएं । नूडल्स के एक तिहाई के साथ शीर्ष, उन्हें थोड़ा ओवरलैप करना । आधा केल मिश्रण के साथ कवर करें, फिर 2 और कप सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
12
एक तिहाई मोज़ेरेला मिश्रण के साथ छिड़के । परतों को दोहराएं (नूडल्स, केल मिश्रण, सॉस, मोज़ेरेला मिश्रण) । नूडल्स की एक अंतिम परत, शेष सॉस और शेष मोज़ेरेला मिश्रण के साथ शीर्ष । बेकिंग शीट पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
13
पन्नी के साथ शिथिल कवर और 40 मिनट सेंकना, फिर उजागर और सुनहरा और चुलबुली तक सेंकना, लगभग 25 और मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक