चेरी-बेरी सोया स्मूदी
नुस्खा चेरी-बेरी सोया स्मूदी बनाया जा सकता है लगभग 10 मिनट में. के लिये $ 1.1 प्रति सेवारत, आपको एक नाश्ता मिलता है जो 3 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 118 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। वेनिला सोया दूध, चेरी, बर्फ और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चेरी बेरी स्मूदी, चेरी-बेरी चाय स्मूदी, और सोया स्मूदी.
निर्देश
एक ब्लेंडर में, सभी अवयवों को मिलाएं; कवर करें और 30-45 सेकंड के लिए या चिकना होने तक संसाधित करें । यदि आवश्यक हो तो हिलाओ।
ठंडा गिलास में डालो; तुरंत परोसें।