चिली के साथ भैंस स्टेक-लहसुन का तेल
चिली के साथ भैंस स्टेक-लहसुन का तेल एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 506 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 11.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, वनस्पति तेल, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रेस्तरां शैली लहसुन और जड़ी बूटी रोटी सूई तेल, एंको चिली रगड़ के साथ रोडहाउस स्टेक, तथा रेड चिली सॉस के साथ ग्रिल्ड स्टेक.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर वनस्पति तेल का 1/2 कप गर्म करें ।
लहसुन और कुचल लाल मिर्च जोड़ें और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि लहसुन हल्का सोना न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
स्वाद वाले तेल को हीटप्रूफ बाउल या जार में डालें और नमक डालें ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक का मौसम । एक बड़े कास्ट-आयरन स्किलेट में, शेष 1 बड़ा चम्मच तेल को धूम्रपान करने तक गर्म करें ।
स्टेक जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर भूरा, क्रस्टी और दुर्लभ, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट तक पकाना ।
स्टेक को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 5 मिनट के लिए आराम करें ।
मोटे तौर पर स्टेक को अनाज के पार काट लें और स्लाइस को प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
मांस के ऊपर चिली-लहसुन का तेल छिड़कें और परोसें ।