चिली ब्लैंको

Name: चिली ब्लैंको
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 425 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) कैनेलिनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है; 425 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) महान उत्तरी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है; 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से); 255 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) डिब्बे प्रत्येक) पुरानी एल कटी हुई हरी मिर्च; 2 (सर्दी) कटा हुआ ताजा सीताफल; 4 लौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ; 3 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जमीन जीरा; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च); 113 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए मध्यम प्याज, कटा हुआ; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) (बड़ी ट्यूब); 907 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) बोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ या स्तन, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटे हुए; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) जैतून या वनस्पति तेल

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चिली ब्लैंको कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 565 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $3.0 खर्च करता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, सुपर नॉर्दर्न बीन्स, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अजो ब्लैंको, अजो ब्लैंको, तथा अजो ब्लैंको.

निर्देश

4-से 5-चौथाई गेलन डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । प्याज और लहसुन को तेल में 4 से 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

लहसुन

प्याज

खाना पकाने का तेल

उपकरण आप उपयोग करेंगे

डच ओवन

जीरा, नमक, लाल मिर्च और चिकन में हिलाओ । चिकन को हल्का ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए 6 से 7 मिनट तक पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

लाल मिर्च

पूरे चिकन

जीरा

नमक

सेम, बवासीर और शोरबा में हिलाओ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मिर्च मिर्च

बीन्स

शोरबा

उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । कवर; 20 से 25 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पूरे चिकन

पनीर जोड़ें; पिघलने तक हिलाएं । सीताफल में हिलाओ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सिलेंट्रो

पनीर

उपकरण

डच ओवन

सामग्री

सर्विंग्स:

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कैनेलिनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है 425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

महान उत्तरी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है 4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

डिब्बे प्रत्येक) पुरानी एल कटी हुई हरी मिर्च 2(सर्दी)

कटा हुआ ताजा सीताफल 4लौंग

लहसुन, बारीक कटा हुआ 3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जमीन जीरा 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

मध्यम प्याज, कटा हुआ 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

बोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ या स्तन, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटे हुए 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

जैतून या वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च को कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप पोएमा कावा ब्रुत को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।