चिली बटर और भुनी हुई मूंगफली के साथ गाजर-अदरक का सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिली बटर और भुनी हुई मूंगफली के साथ गाजर-अदरक का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 178 कैलोरी. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, सफेद चमड़ी वाले आलू, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार भुना हुआ चिली मूंगफली और पेपिटास, भुना हुआ गाजर अदरक का सूप, तथा भुना हुआ अदरक गाजर का सूप.
निर्देश
में सभी सामग्री मिलाएंछोटा कटोरा। कवर और सर्द। कमरे में लाओउपयोग करने से पहले तापमान ।
बड़े में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाओमध्यम-उच्च गर्मी पर पॉट ।
गाजर,प्याज, आलू और अदरक डालें; छिड़कनानमक और सौते जब तक सब्जियां थोड़ी न हो जाएंनरम लेकिन भूरा नहीं, अक्सर सरगर्मी, लगभग 10 मिनट ।
5 कप शोरबा जोड़ें; उबाल लाने के लिए । सब्जियों तक गर्मी और उबाल कम करेंनरम हैं, लगभग 20 मिनट । थोड़ा ठंडा करें, फिर चिकनी होने तक ब्लेंडर में बैचों में प्यूरी । सूप को उसी बर्तन में लौटाएं; यदि वांछित है, तो अधिक जोड़ेंपतली सूप में 1/4 कप मुट्ठी भर शोरबा । तक लाओसिमर। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
कटोरे में करछुल सूप। छोटे के साथ शीर्षचिली मक्खन का चम्मच; पागल के साथ छिड़के ।