चिली-लाइम स्लाव के साथ मसालेदार मछली लपेटें आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 663 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.08 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. गाजर, क्रीम, पिसा हुआ जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो चिली-लाइम झींगा नान रैप्स, पसिला चिली + लाइम गोभी स्लाव, तथा चूने और चिली के साथ उबली हुई मछली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटी कटोरी में लहसुन, जीरा, 1 बड़ा चम्मच मिर्च पाउडर और 3/4 छोटा चम्मच नमक मिलाएं । नींबू का रस और सिरका में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
खट्टा क्रीम और मेयोनेज़ में व्हिस्क । 1/4 कप जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी, लगातार फुसफुसाते हुए । बेल मिर्च, गाजर, और लाल प्याज में हिलाओ । कवर करें और कम से कम 30 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
शेष 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ मछली ब्रश करें, और स्वाद के लिए शेष 2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर और कोषेर नमक के साथ रगड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर ग्रिल मछली
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4
प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट के लिए या जब तक कांटा के साथ परीक्षण किया जाता है तो मछली आसानी से फ्लेक्स नहीं होती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
जबकि मछली पकती है, नम कागज तौलिये में टॉर्टिला लपेटें; उच्च 1 मिनट पर या लचीला होने तक माइक्रोवेव करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बेल मिर्च के मिश्रण को ड्रेसिंग से एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । यदि वांछित हो, तो सीलेंट्रो और सेरानो बवासीर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप गरम काली मिर्च का तेल (मिर्च का तेल)
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
पीची-ओ की कैंडीज
6
गोभी जोड़ें, और अच्छी तरह से टॉस करें, यदि वांछित हो तो अतिरिक्त ड्रेसिंग जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
7
समान रूप से गुआकामोल के साथ टॉर्टिला फैलाएं, तल पर 3 इंच की सीमा छोड़ दें । मछली, स्लाव, पनीर और पेपिटास के साथ समान रूप से शीर्ष । नीचे के किनारे को मोड़ो, और भरने को संलग्न करते हुए, एक तरफ से दूसरी तरफ रोल करें ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।