चिली-लेमनग्रास झींगे

चिली-लेमनग्रास झींगे
के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 114 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास बहुत लेमनग्रास, छिछले, मॅई प्लॉय और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लेमनग्रास झींगे, तिरछी लेमनग्रास झींगे, तथा मिर्च और लेमनग्रास झींगे.

निर्देश

1
एक कड़ाही या बहुत बड़े सॉस पैन में वनस्पति तेल को बहुत गर्म होने तक बहुत तेज़ आँच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
अदरक, लहसुन और प्याज़ डालें और 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
3
झींगे डालें और गुलाबी होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
4
मिरिन और लेमनग्रास जोड़ें, और पकाना, अक्सर सरगर्मी, 2 से 3 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
5
स्टॉक और चिली सॉस डालें, और तब तक पकाएं जब तक कि झींगे पक न जाएं । सीजन, स्वाद के लिए, सोया सॉस के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
6
गर्म परोसें।

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फेटज़र वाइनयार्ड्स वैली ओक्स पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
फेज़र वाइनयार्ड्स वैली ओक्स पिनोट ग्रिगियो
फेज़र वाइनयार्ड्स वैली ओक्स पिनोट ग्रिगियो
यह पिनोट ग्रिगियो एक फल आगे के चरित्र और एक कुरकुरा एसिड बैकबोन के साथ साफ है । आम, नाशपाती, नारंगी मसाले, लेमनग्रास और अनानास की सुगंध हैं । मुंह में, उष्णकटिबंधीय फल, सेब, नाशपाती और एक अच्छा नारंगी साइट्रस नोट के स्वाद होते हैं, जो खनिज के साथ संतुलित होते हैं और एक अद्भुत, गोल खत्म होते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार33 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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