चिल्स एंकोस रेलेनोस डी क्वेसो (पनीर से भरे एंको चिल्स)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चाइल्स एंकोस रेलेनोस डी क्वेसो (पनीर से भरे एंको चाइल्स) को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 522 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैक चीज़, बे लीफ, क्रेमा मेक्सिकाना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद चावल में भरवां पोब्लानो चिल्स (अरोज़ ब्लैंको कॉन चिल्स रेलेनोस डी क्वेसो), एंको चिली साल्सा के साथ रैंच चाइल्स रेलेनोस, तथा पोर्क चिल्स रेलेनोस और एंको सॉस के साथ चॉप करता है.
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, टमाटर, प्याज और लहसुन को मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें । एक चिकनी चटनी के लिए, यदि आवश्यक हो तो एक महीन जाली वाली छलनी से धकेलें ।
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर, मक्खन पिघलाएं ।
टमाटर कैल्डिलो मिश्रण डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए रंग बदलने और थोड़ा कम होने तक भूनें ।
सेवा करने से ठीक पहले, एक सॉस पैन में क्रेमा मेक्सिकाना को धीरे से गर्म करें, फिर टमाटर कैल्डिलो मिश्रण में व्हिस्क करें, एक उबाल लाएं, और नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में, पिलोनसिलो, थाइम, अजवायन, और बे पत्ती के साथ 1 चौथाई पानी उबाल लें ।
कम गर्मी पर एक कोमल या कच्चा लोहा की कड़ाही गरम करें और बवासीर को केवल निविदा तक भूनें ।
उबलते पानी में स्थानांतरित करें, फिर गर्मी बंद करें और बवासीर को 3 से 4 मिनट तक भीगने दें ।
पानी से बवासीर निकालें और एक छोटे, तेज चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक के एक तरफ नीचे की ओर एक लंबा भट्ठा बनाएं । ध्यान से बीज और, यदि संभव हो, त्वचा को हटा दें । (चिली का तना जुड़ा रहना चाहिए, इसलिए यदि त्वचा को छीलना मुश्किल है, तो इसे छोड़ दें । ) नमक के साथ बवासीर के अंदर का मौसम, फिर पनीर के साथ सामान, इसे समान रूप से विभाजित करें ।
एक बड़े सौते पैन में, मध्यम कम गर्मी पर, मक्खन पिघलाएं ।
पनीर को पिघलाने के लिए, मिर्च डालें और धीरे से पलटते हुए पकाएं ।
कैल्डिलो कॉन क्रेमा को एक थाली या अलग-अलग प्लेटों पर चम्मच से डालें, ऊपर से बवासीर डालें और तुरंत परोसें ।