चिली, सीताफल और चूने के साथ ग्रील्ड झींगा
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.88 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 242 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लंबी मिर्च, वनस्पति तेल, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सिलेंट्रो लाइम ड्रेसिंग में चिपोटल लाइम ग्रिल्ड झींगा सलाद, ग्रील्ड सिलेंट्रो लाइम झींगा, तथा ग्रील्ड सिलेंट्रो लाइम झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में झींगा, 2 बड़े चम्मच मछली सॉस,2 बड़े चम्मच तेल और हल्दी मिलाएं;कोट करने के लिए टॉस ।
30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
प्यूरी 4 बड़े चम्मच मछली सॉस, 2 बड़े चम्मचतेल, धनिया, और शेष सामग्रीएक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में जब तकएक मोटे मिश्रण रूपों; स्थानांतरण डुबकी सॉस एक छोटे कटोरे में और एक तरफ सेट करें ।
चारकोल में मध्यम-गर्म आग बनाएंग्रिल, या गैस ग्रिल को उच्च तक गर्म करें । तेल ग्रिलग्रेट्स। झींगा से अतिरिक्त तरल हिलाएंऔर झींगा को ग्रिल पर रखें । कुक, मोड़कभी-कभी, जब तक झींगा जले हुए न होंऔर 5-6 मिनट के माध्यम से पकाया जाता है ।
सॉस के साथ तुरंत परोसें ।