चिली सी बास भुना हुआ पीला मिर्च ग्रिट्स और भुना हुआ पोब्लानो सॉस के साथ

एक की जरूरत है लस मुक्त और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? भुनी हुई पीली मिर्च के दाने और भुनी हुई पोब्लानो सॉस के साथ चिली सी बास कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 44 ग्राम प्रोटीन, 89g वसा की, और कुल का 1194 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.18 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए भारी क्रीम, मक्खन, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिली सी बास एक भुना हुआ सब्जी क्विनोआ मेडले पर, भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी, तथा पोब्लानो काली मिर्च अमरूद सॉस पकाने की विधि के साथ भुना हुआ मीठा केला.
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ जैतून का तेल और मौसम के साथ बास ब्रश करें ।
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर पैन या ग्रिल पैन गरम करें । ग्रिल, त्वचा की तरफ नीचे, 3 से 4 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक । पलट दें और मध्यम-अच्छी तरह से दान के लिए 2 से 3 मिनट तक पकाते रहें ।
4 डिनर प्लेटों पर पीली मिर्च के ढेर का टीला रखें ।
प्रत्येक के ऊपर एक पट्टिका रखें और पोब्लानो सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
काली मिर्च को 2 बड़े चम्मच तेल के साथ रगड़ें और बेकिंग शीट पर रखें । नरम और त्वचा को काला होने तक ओवन में भूनें ।
मिर्च को एक मध्यम कटोरे में रखें, प्लास्टिक रैप से ढक दें और 15 मिनट तक बैठने दें ।
मिर्च से त्वचा और बीज निकालें ।
2 मिर्च को फूड प्रोसेसर में रखें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
शेष काली मिर्च को ठीक पासा में काटें और एक तरफ सेट करें ।
होमिनी को फूड प्रोसेसर में रखें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में शेष 2 बड़े चम्मच तेल और मक्खन गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ प्याज, मौसम जोड़ें, और नरम तक पकाना ।
लहसुन डालें और अतिरिक्त 2 मिनट तक पकाएँ ।
होमिनी, पीली मिर्च प्यूरी और भारी क्रीम डालें । नमक, काली मिर्च और चिपोटल प्यूरी के साथ सीजन । 10 मिनट तक पकाएं और कटे हुए पीले मिर्च और चेडर में फोल्ड करें ।
एक ब्लेंडर में मिर्च, सिरका, सीताफल और शहद रखें और नमक और काली मिर्च डालें । चिकना होने तक ब्लेंड करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल इमल्सीफाइड होने तक डालें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
हिलसा काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. आप की कोशिश कर सकते Alsace Willm Pinot Gris आरक्षित है । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व]()
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।