चिव तेल के साथ सफेद बीन सूप

चिव तेल के साथ सफेद बीन सूप
चिव तेल के साथ सफेद बीन सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 18 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 87 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास थाइम, नमक और काली मिर्च, आधा-आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिव बिस्कुट के साथ काले और सफेद बीन पोटपी, मसाला समय ~ सफेद बीन-चिव हम्मस, तथा मलाईदार लहसुन और लीक के साथ सफेद बीन चावडर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीन्स को एक बड़े बर्तन में डालें, बीन्स को 2 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें और रात भर भीगने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नाली।
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
प्याज, लीक, टमाटर, गाजर, अजवाइन, और लहसुन डालें और लगभग 6 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
टमाटरटमाटर
लीकलीक
प्याजप्याज
5
बीन्स, चिकन स्टॉक, थाइम और मेंहदी डालें और उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न, ढककर, और उबाल लें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि फलियाँ बहुत कोमल न हों, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
रोज़मेरीरोज़मेरी
बीन्सबीन्स
थाइमथाइम
6
बैचों में काम करते हुए, सूप को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक प्यूरी करें । सूप को बर्तन में लौटाएं और आधा-आधा डालें, फिर जरूरत पड़ने पर सूप को पतला करने के लिए और चिकन स्टॉक डालें और यदि आवश्यक हो तो सूप को फिर से गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
पॉटपॉट
7
एस्प्रेसो कप में करछुल और कुछ स्क्वर्ट या चिव तेल की एक बूंदा बांदी के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एस्प्रेसोएस्प्रेसो
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
8
कुक से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित
9
किम सेवरसन और जूलिया मोस्किन द्वारा लड़ो, 2012 ईसीओ

सामग्री

18झींगा और शिरायुक्तबूंदा बांदी के लिए चिव तेलबूंदा बांदी के लिए चिव तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई गाजरकटी हुई गाजर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम8लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे महान उत्तरी या अन्य छोटे सफेद सेम, धोया और ऊपर उठायासूखे महान उत्तरी या अन्य छोटे सफेद सेम, धोया और ऊपर उठाया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे भाग)कटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे भाग)3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआघर का बना चिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम नमक वाला चिकन शोरबा, या आवश्यकतानुसार अधिकघर का बना चिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम नमक वाला चिकन शोरबा, या आवश्यकतानुसार अधिक32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ18झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाटमाटर, आधा, बीज, और कटा हुआटमाटर, आधा, बीज, और कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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