चिव्स और ब्लू चीज़ के साथ रोमेन सलाद

चिव्स और ब्लू चीज़ के साथ रोमेन सलाद
चिव्स और ब्लू चीज़ के साथ रोमेन सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 164 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, शलोट, रोमेन लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ब्लू पनीर रोमेन सलाद, नीले पनीर के साथ कटा हुआ रोमेन सलाद, तथा ब्लू चीज़ विनैग्रेट के साथ रोमेन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लेटस को बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में तेल, नींबू का रस, प्याज़ और सरसों को फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
सरसोंसरसों
शालोटशालोट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
चिव्स में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
4
लेट्यूस पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग और कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
5
पनीर छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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