चावल Amandine

चावल Amandine
चावल Amandine है लस मुक्त और fodmap अनुकूल 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 224 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास बादाम, चावल, कम सोडियम चिकन शोरबा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 33 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो चावल पुलाव Amandine, चिकन जंगली चावल Amandine, तथा चिकन Amandine समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में 2 चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
1 कप लंबे दाने वाले चावल डालें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लंबे अनाज चावललंबे अनाज चावल
3
2 कप वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा * जोड़ें। कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट या चावल के नरम होने तक उबालें । 1/4 कप कटा हुआ ताजा अजमोद और 2 बड़े चम्मच कटा हुआ बादाम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
ताजा अजमोदताजा अजमोद
चावलचावल
4
* लस के लिए जाँच करें ।

उपकरण

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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