चावल और ब्रोकोली के साथ डिजॉन-बेक्ड चिकन

चावल और ब्रोकोली के साथ डिजॉन-बेक्ड चिकन एक मुख्य कोर्स है जो 6 लोगों को परोसा जाता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 461 कैलोरी , 33 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है । $2.16 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। यह रेसिपी 8 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के लिए सोया सॉस, ब्रोकोली फ्लोरेट्स, काली मिर्च के टुकड़े और चिकन जांघों की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 75% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ब्रोकोली और चावल के साथ बेक्ड चिकन , ब्रोकोली और चावल के साथ बेक्ड चिकन , और स्पाइरलाइज़्ड ब्रोकोली और डिजॉन सॉस के साथ बेक्ड लेमन सैल्मन ।