चावल के साथ ट्रिपल पोर्क आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। एक सर्विंग में 392 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है। यह नुस्खा 8 परोसता है। $1.61 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए डिब्बाबंद टमाटर, बेल मिर्च, पिसा जीरा और नींबू के रस की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 47% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी ट्रिपल पोर्क फ्राइड राइस, ट्रिपल पोर्क स्लाइडर और ट्रिपल-पोर्क क्लब सैंडविच हैं।
निर्देश
1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पहले 10 अवयवों को मिलाएं। बैग को सील करें और कोट करने के लिए पलटें। 1-2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
मैरिनेड को छानकर हटा दें। एक बड़े कड़ाही में, पोर्क मिश्रण को तेल में मध्यम आंच पर 5-6 मिनट तक पकाएं। चावल में हिलाओ; 3 मिनट तक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
शोरबा और टमाटर जोड़ें; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 20 मिनट तक या सूअर के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4
सेम में हिलाओ; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 5 मिनट तक या चावल के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)