चावल पिलाफ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए राइस पिलाफ को ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 276 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, प्याज, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो पाइन नट राइस पिलाफ (पायन राइस पिलाफ), राइस कुकर में वेजिटेबल राइस पिलाफ, तथा चावल कुकर चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चावल को एक महीन जाली वाली छलनी में रखें और ठंडे पानी के नीचे तब तक रगड़ें जब तक कि पानी साफ न हो जाए; अलग रख दें । मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज और लहसुन जोड़ें, नमक के साथ मौसम, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
धुले हुए चावल डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, गुठली के फटने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
स्टॉक या शोरबा, पानी और मापा नमक जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और उबाल लें । गर्मी को कम करें, एक तंग ढक्कन के साथ कवर करें, और चावल के निविदा होने तक लगभग 15 मिनट तक उबाल लें ।
गर्मी से निकालें और लगभग 5 मिनट तक भाप से ढककर बैठने दें । एक कांटा के साथ फुलाना और अजमोद में हलचल । आवश्यकतानुसार अतिरिक्त नमक के साथ स्वाद और मौसम ।