चटनी सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन

चखने सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, दरदरा पिसी काली मिर्च, चिकन ब्रेस्ट हलवे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 37 का इतना भयानक स्पूनाक स्कोर नहीं%. कोशिश करो ग्रील्ड भेड़ के बच्चे के लिए विशेष चखने सॉस, मसालेदार चिपोटल हॉट सॉस और ब्लू चीज़-दही डिपिंग सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन विंग्स, तथा कॉर्नेल चिकन (सफेद बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर सॉस पैन में पहले 8 सामग्री पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मक्खन पिघल न जाए; एक तरफ सेट करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से चिकन छिड़कें ।
ग्रिल चिकन, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
40 से 45 मिनट या पूरा होने तक, कभी-कभी पलटना और आखिरी 10 मिनट सॉस के साथ चखना ।