चमेली ड्रेसिंग के साथ कुमकुम पुदीना सलाद

चमेली ड्रेसिंग के साथ कुमकुम पुदीना सलाद
चमेली ड्रेसिंग के साथ कुमकुम टकसाल सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन साइड डिश। के लिए $ 3.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 155 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। कटे हुए बादाम, बटर लेट्यूस को टुकड़ों में फाड़ा हुआ, कुमकुम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ककड़ी, Kumquat, और टकसाल वोदका कॉकटेल, हरी चमेली-नींबू के साथ पुदीना आइस्ड टी, तथा ग्रील्ड चिकन के साथ Kumquat-Lemongrass ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे बुलबुले बनने तक उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में 2/3 कप पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
चाय डालें और आँच से हटा दें । खड़ी 3 मिनट और हलचल। चाय तनाव और शांत करते हैं; चाय बैग त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चायचाय
3
इस बीच, बीज और पतले स्लाइस kumquats*.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KumquatKumquat
1
कटा हुआ कुमकुम, चमेली की चाय, तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KumquatKumquat
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
चायचाय
2
सलाद कटोरे में लेट्यूस, पुदीना, कटा हुआ कुमकुम और बादाम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KumquatKumquat
(23)(23)
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
4
* कुमकुम को बीज देने के लिए, या तो प्रत्येक कुमकुम को फल में लगभग एक तिहाई रास्ते में काट लें या फल को लंबाई में चौथाई कर दें; फिर चाकू की नोक से बीज हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KumquatKumquat
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत पुदीने की पत्तियां, या फटे बड़े पत्तेसाबुत पुदीने की पत्तियां, या फटे बड़े पत्ते1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमक्खन सलाद बड़े टुकड़ों में फाड़ामक्खन सलाद बड़े टुकड़ों में फाड़ा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कुमक्वेट्स (लगभग 15)कुमक्वेट्स (लगभग 15)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे बादाम toastedकटे बादाम toasted2बैगचमेली की चायचमेली की चाय
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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