चमकता हुआ सेब के साथ पोर्क पदक
चमकता हुआ सेब के साथ पोर्क पदक एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 204 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सेब का रस केंद्रित है, पोर्क टेंडरलॉइन, काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं क्रैनबेरी और सेब के साथ पोर्क पदक, सौतेले सेब के साथ पोर्क पदक, तथा चमकता हुआ पोर्क पदक.
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; तेल जोड़ें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
पोर्क स्लाइस जोड़ें, और दोनों तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं, एक बार पलट दें ।
कागज तौलिये से सूखा और थपथपाएं । पोर्क को एक तरफ सेट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट कड़ाही; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
सेब जोड़ें; निविदा तक भूनें ।
सेब का रस ध्यान केंद्रित करें, और उबाल लें । सरसों, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; सूअर का मांस जोड़ें । अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।