छाछ दलिया पेनकेक्स

छाछ दलिया पेनकेक्स
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? छाछ दलिया पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 479 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, अंडे, छाछ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो छाछ-दलिया पेनकेक्स, दलिया छाछ पेनकेक्स, तथा छाछ दलिया पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में छाछ और जई मिलाएं; लगभग 5 मिनट आराम करने दें । जई के मिश्रण में आटा, कॉर्नमील, बेकिंग पाउडर, चीनी, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
छाछछाछ
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
ओट्सओट्स
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
अंडे और वनस्पति तेल जोड़ें; बस संयुक्त होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
अंडाअंडा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर हल्के तेल वाले तवे को गर्म करें । तवे पर बड़े चम्मच से घोल गिराएं; बुलबुले बनने तक और किनारों के सूखने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं । पलटें और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट और पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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