छाछ-नीला पनीर आलू को तोड़ दिया

छाछ-नीला पनीर आलू को तोड़ दिया
छाछ-नीले पनीर तोड़ी आलू है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 40 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 122 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पनीर, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो छाछ बेकन ब्लू आलू तोड़ी, स्मोक्ड ब्लू पनीर आलू के साथ मिनी बीबीक्यू मांस रोटियां, तथा छाछ नीला पनीर मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को सॉस पैन में रखें; आलू से 2 इंच ऊपर ठंडे पानी से ढक दें । मध्यम-उच्च गर्मी पर मिश्रण को उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 15 मिनट या निविदा तक उबाल लें; नाली । आलू को पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पैन में छाछ, नीला पनीर, नमक और काली मिर्च डालें; वांछित स्थिरता के लिए आलू मैशर के साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर
छाछछाछ
काली मिर्चकाली मिर्च
आलूआलू
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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