छह मंजिला फल दही पैराफिट

छह मंजिला फल दही पैराफिट
छह मंजिला फल दही पैराफिट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 601 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यदि आपके हाथ में चूना, ब्लूबेरी, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं छह मंजिला फल दही पैराफिट, फल और दही पैराफिट रेसिपी (अंगूर और ग्रेनोला पैराफिट), तथा फल और दही पैराफिट.

निर्देश

1
चम्मच 1/8 कप चोकर 6 पैराफिट ग्लास के तल में गुच्छे । नरम चोटियों के रूप में जब तक भारी क्रीम कोड़ा, और संक्षेप में अलग सेट करें । एक अन्य कटोरे में, दही, शहद और क्रीम चीज़ को एक साथ मिलाने के लिए इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करें । क्रीम पनीर-दही मिश्रण में व्हीप्ड क्रीम को मोड़ो । प्रत्येक गिलास में चोकर के गुच्छे के ऊपर क्रीम मिश्रण का 1/4 कप चम्मच । एक अन्य कटोरे में, लाल और सफेद अंगूर, और ब्लूबेरी मिलाएं । केले में स्लाइस करें और ऑक्सीकरण को रोकने के लिए शीर्ष पर नींबू का रस निचोड़ें । धीरे से रसभरी में मोड़ो। प्रत्येक गिलास में क्रीम के ऊपर 1/4 कप फल डालें । फिर क्रीम की 1/4 कप परत के साथ दोहराएं और उसके बाद फल की 1/4 कप परत । दूसरी फलों की परत के ऊपर 1/8 कप हेज़लनट और चॉकलेट पेस्ट डालें और पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कसा हुआ संतरे का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ संतरे का छिलका, वैकल्पिक
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
हरे अंगूरहरे अंगूर
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
चोकर के गुच्छेचोकर के गुच्छे
1 टुकड़ा (10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा1 टुकड़ा (10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट

सामग्री

22 छोटे ठंडे चाबुक2 छोटे ठंडे चाबुक1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचोकर के गुच्छे, विभाजितचोकर के गुच्छे, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहेज़लनट और चॉकलेट पेस्ट (अनुशंसित: नुटेला)हेज़लनट और चॉकलेट पेस्ट (अनुशंसित: नुटेला)227हैबेनेरो मिर्चपैकेज क्रीम पनीर, नरमपैकेज क्रीम पनीर, नरम6स्प्रिग्सताजा पुदीनाताजा पुदीना227हैबेनेरो मिर्च1/2 पिंट हैवी क्रीम1/2 पिंट हैवी क्रीम2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई227हैबेनेरो मिर्चसादा दहीसादा दही1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीजरहित लाल अंगूर, आधाबीजरहित लाल अंगूर, आधा1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीजरहित सफेद अंगूर, आधाबीजरहित सफेद अंगूर, आधा
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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